Minum Air Pada Waktunya

Kita tahu bahawa air sangat penting, tetapi tahu tak bila masa tertentu yang kita perlu minum air? Anda tahu?

Minum air pada waktunya dapat memaksimumkan keberkesanannya ke atas tubuh manusia

• Satu gelas air setelah bangun dari tidur membantu mengaktifkan organ dalam.
• Satu gelas 30 minit sebelum waktu makan membantu dalam penghadaman makanan.
• Satu gelas sebelum mandi membantu menurunkan tekanan darah.
• Satu gelas sebelum tidur mengelakkan strok atau serangan jantung. Kira-kira 90% daripada serangan jantung berlaku di awal pagi, risiko boleh dikurangkan jika minum segelas dua air sebelum tidur.

Sumber: http://kesihatan.biz/

Share on Google Plus

About ¼

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.